Nasz zespół
Łączy nas pasja i chęć dzielenia się DOBREM. Jesteśmy różnorodni, a zarazem patrzymy w podobnym kierunku – chcemy się rozwijać, wzajemnie wspierać i ofiarować cząstkę siebie na Waszej drodze do zadbania o siebie.
Marta Iwanek
nauczycielka jogi
Odkrywam pełnię w swoim życiu jako nauczycielka jogi.
Jako uczeń, którym cały czas pozostanę dla doskonalenia siebie oraz jako nauczyciel z ponad 10 letnim doświadczeniem w nauczaniu odkryłam, że Joga jest formą samoopieki, troski o zdrowie, dobre samopoczucie i radość. Cieszę się, że mogę uczyć tej troski moich uczniów podczas praktyki na macie. Prowadzę zajęcia w stylu Vinyasa, Hatha Yogi, Jogi powięziowej. Na moich zajęciach odnajdą się osoby początkujące i zaawansowane w praktyce.
Nieodłącznym elementem zajęć jest relaksacja, która pomaga wyciszyć umysł i pogłębić świadomość swojego ciała. Taka praktyka kształtuje uważność, pomaga pozbyć się energetycznych blokad w ciele, uwolnić emocje, pracować z traumami. Pozwala poczuć lekkość w ciele oraz zaufanie do swojej intuicji. Zwracam uwagę na pełnię, równowagę między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzę, że joga jest nieustanną podróżą, która napełnia ciało inteligencją i energią, a umysłowi pozwala poszybować w przestworza. Prowadzę również warsztaty dla kobiet Wenus Jogi podczas, których skupiamy się na kobiecości i ćwiczeniach mięśni dna miednicy. Prywatnie jestem mamą 5tki – dwójka dwunożnych istot plus trzy kotki. Spędzam wolny czas na górskich wyprawach i tańcach spontanicznych. Medytuje, uczę medytacji moich uczniów, staram się podnosić pozytywne/wyższe wibracje.
więcej na: https://mantrajoga.com/
Kontakt do Marty
Beata Pniewska
nauczycielka aerial jogi
Pierwszy raz na macie stanęłam w 2003 r. – to było spotkanie, które mnie odmieniło. Od 2007 r. prowadzę zajęcia. Przez te wszystkie lata joga mi towarzyszyła w życiu, jako istotne narzędzie w procesie rozwoju, który nadal trwa Praktyka jogi jest dla mnie przede wszystkim czasem na spotkanie się z samym sobą w tu i teraz, czasem zatrzymania w biegu codzienności i doświadczenia siebie, powrotu z umysłu do ciała, by poczuć siebie i odzyskać równowagę. Kluczowym elementem praktyki jest uważność skierowana do ciała i oddechu, która sprowadza nas do obecnej chwili i doświadczania w niej życia. W ciele żyjemy, poprzez ciało się komunikujemy i wyrażamy swoją Prawdę.
Kontakt do Beaty
Marta Nowosad-Szczecina
instruktorka pilateu
Instruktorka świadomego ruchu z kilkunastoletnim doświadczeniem, szkoleniowiec w Harmonii Ruchu, gdzie zajmuje się przede wszystkim tematyką aktywności fizycznej osób starszych, kobiet w ciąży i po porodzie oraz relaksacją. Skupia się głównie na metodzie Pilates, a pracy na sprzęcie uczyła się u Bogny Janik-Forbes w australijskim Perth. Nieustannie dokształca się w różnych szkołach i czyta ogromne ilości książek. Interesuje się tematyką powięzi. Podczas treningów poszukuje równowagi między wysiłkiem a relaksem. Przez wiele lat pracowała jako dziennikarz prasowy i radiowy. Autorka bloga www.swiadomyruch.pl
Kontakt do Marty
Justyna Szuba
nauczycielka jogi
Mam na imię Justyna, jestem instruktorką jogi. Praktykuję od 2019 roku. W 2023 roku skończyłam studia podyplomowe Relaksacja i joga na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 2010 jestem instruktorką fitness
Kontakt do Justyny
Twoje miejsce
Jeżeli chcesz dzielić się dobrem i prowadzić zajęcia cykliczne w naszej przestrzeni – napisz do nas 🙂
Przestrzeń Dobra
