Warsztaty i wydarzenia
Nasza Przestrzeń Dobra to miejsce otwarte na DOBRO. Organizujemy tu wiele cudownych warsztatów i wydarzeń. Zapraszamy z serca na kameralne koncerty, kąpiele w dźwiękach, warsztaty masażu, spotkania w kręgach i ceremonie oraz wiele, wiele, wiele DOBRA
Nasze Warsztaty i Wydarzenia
Joga Głosu
sobota, 25.01.2025 godz. 12:00
Joga Głosu – Odkryj Moc i Harmonię Swojego Brzmienia
Zapraszam na wyjątkowe warsztaty Jogi Głosu, głęboką, uzdrawiającą podróż, która otworzy Cię na Twoją wewnętrzną moc i piękno.
W Przestrzeni Dobra stworzymy wspólnie przestrzeń, gdzie wibracje twego głosu staną się narzędziami transformacji oraz duchowego wzrostu.
W Przestrzeni Dobra stworzymy wspólnie przestrzeń, gdzie wibracje twego głosu staną się narzędziami transformacji oraz duchowego wzrostu.
Odbędą się w sobotę, 25 stycznia, w godzinach 12:00–13:30, w Przestrzeni Dobra (Lublin, ul. Juranda 7).
Joga Głosu to łagodna, uzdrawiająca praktyka, która pozwoli Ci odkryć i pokochać własny głos. To nie tylko metoda rozwoju emisji wokalnej, ale także głęboka podróż w głąb siebie.
Co Cię czeka podczas warsztatów?
• Medytacje i wizualizacje uzdrawiające,
• Ćwiczenia oddechowe wzmacniające płuca,
• Dźwiękoterapia własnym głosem,
• Oczyszczanie czakr,
• Rozciąganie i rozluźnianie ciała,
• Integracja głosu i ruchu,
• Rozwój emisji wokalnej.
• Medytacje i wizualizacje uzdrawiające,
• Ćwiczenia oddechowe wzmacniające płuca,
• Dźwiękoterapia własnym głosem,
• Oczyszczanie czakr,
• Rozciąganie i rozluźnianie ciała,
• Integracja głosu i ruchu,
• Rozwój emisji wokalnej.
Korzyści, które odczujesz:
Wokalne:
• Wzmocnienie i pogłębienie brzmienia głosu,
• Poprawa zdolności wokalnych,
• Relaksacja i uwolnienie napięć aparatu mowy.
• Wzmocnienie i pogłębienie brzmienia głosu,
• Poprawa zdolności wokalnych,
• Relaksacja i uwolnienie napięć aparatu mowy.
Zdrowotne:
• Wzrost sił witalnych i oczyszczenie emocjonalne,
• Poprawa nastroju i harmonizacja biopola,
• Regeneracja na poziomie komórkowym (rezonans DNA*).
• Wzrost sił witalnych i oczyszczenie emocjonalne,
• Poprawa nastroju i harmonizacja biopola,
• Regeneracja na poziomie komórkowym (rezonans DNA*).
Emocjonalne i duchowe:
• Ukojenie emocji i redukcja lęków,
• Zwiększenie stabilności wewnętrznej,
• Otworzenie się na radość i spokój ducha.
• Ukojenie emocji i redukcja lęków,
• Zwiększenie stabilności wewnętrznej,
• Otworzenie się na radość i spokój ducha.
Praktyka Jogi Głosu wspiera terapię emocjonalną, przekształca energię trudnych emocji i pomaga zbudować głębszą więź z samym sobą. Jest idealna dla osób marzących o śpiewaniu lub poszukujących harmonii między ciałem, umysłem i duchem.
Kontakt: FB: @Rima Sadurska Tel. 609 841 8078
Medytacja - Aktywacja Mocy - Samouzdrawianie a emocje
sobota, 25.01.2025 godz. 14:00
Przywracający zdrowie oraz łączący z wewnętrzną mocą warsztat o samouzdrawianiu, przepływie, oswajaniu umysłu, harmonizowaniu energii życiowej i otwieraniu serca przy użyciu technik oddechowych i medytacyjnych.
Tym razem będziemy uwalniać uwięzione emocje.
Emocje potrafimy “przechowywać w naszych ciałach” latami, już od momentu poczęcia, kiedy to przejmujemy je od naszej mamy. Na co dzień doświadczamy różnych emocji, to część życia, wydawałoby się normalność. Kiedy jednak tłumimy je w sobie, zamiast je wyrazić i uwolnić, umiejscawiają się gdzieś w naszych ciałach, blokując przepływ siły życiowej. Taki “zator” energetyczny doprowadza organizm do choroby.
Rozumiejąc ten aspekt ludzkiej natury, łatwiej jest nam zrozumieć istotę choroby i z wiarą, odwagą i skutecznymi narzędziami wejść na ścieżkę samoleczenia.
Na warsztacie min. poznamy transformującą moc dźwięku oraz praktycznie wykorzystamy Kod Emocji. Będzie czas na pytania, ćwiczenia, integrację procesów i głęboką relaksację.
Rezerwacja miejsc Agata SMS 736 028 077
25.01 • LUBLIN • Ceremonia Dźwięku - Prowadzi Łukasz "Bruce" Kacprzak
sobota, 25.01.2025 godz. 19:00
Zapraszamy na wyjątkową podróż w głąb siebie w towarzystwie gongu mis kryształowych, mis Zen, fletu indiańskiego A 432hz, dzwonków zephir oraz śpiewu.
Specjalna wieloetapowa formuła ceremonii w dźwiękach gongu pozwala na głębokie fizyczne i emocjonalne doświadczenie, uruchamiając w ten sposób procesy poszerzania samoświadomości. Zachodzi wewnętrzna integracja i przemiana w psychice – stare treści, nawyki czy wzorce zachowań przechodzą do historii, dając poczucie lekkości i chęć otwarcia na nowe. Wszelkiego rodzaju nie do końca przeżyte oraz nieuświadomione treści psychiczne, które blokują nasz rozwój, stają się naszym zasobem na drodze do życia w pełni.
Bilety na stronie:
Metoda Wima Hofa - Fundamenty
niedziela, 26.01.2025 godz. 11:00
Zapraszamy na kolejne warsztaty WHM w Lublinie.
Jest to świetna okazja, jeśli chcesz nauczyć się potężnego, potwierdzonego naukowo narzędzia:
– obniżającego stany zapalne
– wspomagającego leczenie depresji
– wzmacniającego układ odpornościowy
– regulującego zestresowany układ nerwowy
– redukującego przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych
– poprawiającego wyniki sportowe oraz regenerację
– efektywnie wpływającego na kształtowanie zdrowych nawyków kluczowych w pracy z uzależnienieniami.
– obniżającego stany zapalne
– wspomagającego leczenie depresji
– wzmacniającego układ odpornościowy
– regulującego zestresowany układ nerwowy
– redukującego przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych
– poprawiającego wyniki sportowe oraz regenerację
– efektywnie wpływającego na kształtowanie zdrowych nawyków kluczowych w pracy z uzależnienieniami.
Podczas warsztatu, pod okiem Tomka – certyfikowanego instruktora WHM oraz Marty – psycholog klinicznej i specjalistki psychoterapii uzależnień
– poznasz teorię
– naukowe podstawy metody
– technikę oddechu oraz ekspozycji na zimno
– weźmiesz udział w sesji oddechowej poprzedzonej relaksacją,
– doświadczysz kąpieli w lodzie i płynących z niej korzyści,
– otrzymasz niepowtarzalną okazję do zintegrowania tych transformujących przeżyć.
– poznasz teorię
– naukowe podstawy metody
– technikę oddechu oraz ekspozycji na zimno
– weźmiesz udział w sesji oddechowej poprzedzonej relaksacją,
– doświadczysz kąpieli w lodzie i płynących z niej korzyści,
– otrzymasz niepowtarzalną okazję do zintegrowania tych transformujących przeżyć.
Przed warsztatami poprosimy Cię o wypełnienie deklaracji o braku przeciwskazań do wzięcia udziału, którymi mogą być (sugerujemy wówczas kontakt z lekarzem):
ciąża / choroby serca / trwające infekcje / padaczka / choroby wieńcowe
ciąża / choroby serca / trwające infekcje / padaczka / choroby wieńcowe
Po udziale w warsztacie będziesz mógł bezpiecznie stosować Wim Hof Method w domu, czerpiąc z wrodzonego potencjału, który w tobie drzemie.
Jeżeli masz pytania to napisz lub zadzwoń: kwiatkowski.whm@gmail.com | 693 545 295
Bliżej siebie Oddech - Ruch - Dźwięk
niedziela, 26.01.2025 godz. 18:00
Serdecznie zapraszam na wyjątkową sesję jogi, podczas której będziemy praktykować:
pranajamy – świadomy oddech,
asany – świadome pozycje i ich zmiany w ruchu,
pogłębiony relaks z dźwiękiem mis tybetańskich, dzwonków Zaphir, handpana i afrykańskiej kory 
pranajamy – świadomy oddech, asany – świadome pozycje i ich zmiany w ruchu, pogłębiony relaks z dźwiękiem mis tybetańskich, dzwonków Zaphir, handpana i afrykańskiej kory 
Koszt sesji: 70 zł (płatne na miejscu gotówką).Zapisy przez stronę internetową
DOTYK I ENERGIA - Qi gong & starożytny masaż tajski - warsztaty LUBLIN
sobota, 01.02.2025 godz. 12:00
Kochani,
Serdecznie zapraszam na klimatyczne, intensywne warsztaty pracy z ciałem Dotyk i Energia, które stanowią połączenie praktyki qi gong, taoistycznego automasażu oraz elementów starożytnego masażu tajskiego.
Warsztaty otwieramy klasyczną sekwencją qi gong „Osiem kawałków brokatu” oraz kombinacją dodatkowych pozycji, poprawiających czucie własnego ciała, płynność i miękkość ruchu oraz flow energii w ciele.
Przestrzeń pracy z dotykiem otworzymy tradycyjnymi technikami automasażu wywodzącymi się z chińskiej medycyny – dla poprawy krążenia, wzmożenia koncentracji, rozbudzenia poczucia przyjemności i zwiększonej witalności w ciele.
Sercem warsztatów jest praktyka elementów tradycyjnego masażu tajskiego, podczas której skoncentrujemy się na stopach, dłoniach, szyi i twarzy, dbając jednocześnie o rozciąganie i rozluźnianie całego ciała.
Będzie tez troszkę wiedzy o pracy z ciałem i dotykiem z perspektywy kanonów medycyny wschodniej.
P R O G R A M:
* energetyzująca praktyka qi gong
* taoistyczny automasaż
* tradycja i główne zasady starożytnego masażu tajskiego
* energetyka dotyku – jak pracować z dotykiem świadomie
* wybrane elementy tajskiego – stopy, dłonie, szyja, twarz.
* magia tradycyjnej struktury – rozpoczęcie i zakończenie rytuału.
* energetyzująca praktyka qi gong
* taoistyczny automasaż
* tradycja i główne zasady starożytnego masażu tajskiego
* energetyka dotyku – jak pracować z dotykiem świadomie
* wybrane elementy tajskiego – stopy, dłonie, szyja, twarz.
* magia tradycyjnej struktury – rozpoczęcie i zakończenie rytuału.
QI GONG – praktyka medytacyjno- ruchowa ukierunkowana na ugruntowanie, oczyszczenie i naenergetyzowanie. Polega na płynnych i subtelnych ruchach ciała, zsynchronizowanych z rytmem oddechu, które pomagają się wyciszyć i rozluźnić.
* Starożytny masaż tajski (NUAD PHAEN BORAN) to tradycyjna formuła terapeutyczna oparta o dotyk, który wycisza cały organizm, przywracając go do stanu wewnętrznej harmonii. Zwany jest jogą dla leniwych. Łączy w sobie:
* * elementy akupresury
* * pracę na meridianach, głównych liniach energetycznych ciała
* * pasywne asany jogiczne
* * różnorodność technik masażu przy wykorzystaniu kciuków, palców, wnętrza dłoni, pięści, łokci i stóp.
* * elementy akupresury
* * pracę na meridianach, głównych liniach energetycznych ciała
* * pasywne asany jogiczne
* * różnorodność technik masażu przy wykorzystaniu kciuków, palców, wnętrza dłoni, pięści, łokci i stóp.
REZERWACJA: fb: Weronka Sacha e-mail: weronkasachasong@gmail.com
ODDECH ŻYCIA - sesja oddechowa LUBLIN
sobota, 01.02.2025 godz. 18:00
To spotkanie z oddechem jest o wolności, o wzmacnianiu ducha i celebrowaniu życia.
Świadomy oddech jest potężną i kreatywną technologią. Przywraca pamięć, co to znaczy być istotą czującą.
Poszerzając spektrum wrażliwości i zakorzenienia w sobie, praktyka oddechu połączonego katalizuje pogłębione odczuwanie ciała i emocji, poszerzone stany świadomości i wyzwalanie naturalnej ekspresji.
Podczas sesji korzystamy ze świadomego oddechu połączonego (conscious connected breathwork) – modalności opartej na pogłębionym wdechu i całkiem zrelaksowanym wydechu, bez pauz w cyklu oddechowym;
otwieramy przestrzeń na pogłębione odczuwanie doznań i emocji, wsłuchiwanie się w inteligencję ciała i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, rytm, mimikę, dźwięk.
otwieramy przestrzeń na pogłębione odczuwanie doznań i emocji, wsłuchiwanie się w inteligencję ciała i wyzwalanie spontanicznej ekspresji poprzez gest, ruch, rytm, mimikę, dźwięk.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu-ciała-dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, wyzwolić stłumione emocje, uwolnić napięcia z ciała, oczyścić serce i głowę oraz otworzyć się na doświadczenie poszerzonych stanów świadomości – na pełnowymiarowe doświadczenie bycia tu-i-teraz – i bycia tu razem.
Grupowe sesje oddechu połączonego, przeprowadzane w atmosferze otwartości i zaufania, uświadamiają nam, jak bardzo wszyscy jesteśmy do siebie podobni, i jak mocno połączeni ze sobą nawzajem.
rezerwacja miejsca przez stronę internetową:
Kobiece spotkania z automasażem twarzy
niedziela 02.02.2025 o godz. 11:00, 09.02.2025 o godz. 11:00, 16.02.2025 o godz.11:00, 23.02.2025 o godz. 11:00
Kochane kobiety
Zapraszam ciepło na kurs automasażu twarzy. Już w lutym 2025 będziemy spotykać się w każdą niedzielę o godz. 11:00, by nauczyć się intensywnego masażu twarzy ( tkanek głębokich) z elementami Kobido
Harmonogram kursu:
start kursu – 02.02.2025 o godz. 11:00
praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 2 – 09.02.2025 o godz. 11:00
praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 3 – 16.02.2025 o godz. 11:00
praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 4 – 23.02.2025 o godz. 11:00
praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
drenaż limfatyczny twarzy – zakończenie kursu
start kursu – 02.02.2025 o godz. 11:00praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 2 – 09.02.2025 o godz. 11:00praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 3 – 16.02.2025 o godz. 11:00praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
spotkanie 4 – 23.02.2025 o godz. 11:00praktyka automasażu twarzy ( 20 minut)
drenaż limfatyczny twarzy – zakończenie kursu
Każde spotkanie będzie trwało do 60 minut – tak by był czas na pytania i kobiece pogaduchy 
Na każdym spotkaniu będziemy wykonywać ten sam automasaż, który można wykonywać raz w tygodniu. Po pierwszym masażu będziesz widziała efekty Dzięki powtarzalności nauczysz się bez żadnych instrukcji masować się sama w domu.
Bezpośrednio po masażu zaaplikujemy na twarz odżywczy olejek anti-aging
Kurs pozwoli Ci wyrobić sobie nawyk masowania się w domu samodzielnie
Będzie czas na rozmowy w kobiecym gronie i pyszną herbatkę
Dzięki powtarzalności nauczysz się bez żadnych instrukcji masować się sama w domu.Bezpośrednio po masażu zaaplikujemy na twarz odżywczy olejek anti-aging
Kurs pozwoli Ci wyrobić sobie nawyk masowania się w domu samodzielnie
Będzie czas na rozmowy w kobiecym gronie i pyszną herbatkę
REZERWACJA: fb: Weronka Sacha e-mail: weronkasachasong@gmail.com
Możesz zorganizować z nami Twoje wydarzenie
Zapraszamy do organizacji wydarzeń w Przestrzeni Dobra wszystkich, którzy szukają przestrzeni pozytywnej energii i sprzyjających wibracji.